ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Ольга Розенко

Практикующий психолог, индивидуальный подход, КПТ.

Помогаю придти к внутреннему благополучию и растить счастливую семью.

Тяжелое детство Токсичные отношения Семейные кризисы

Пройти мини-диагностику за 2 минуты Написать 📞 Записаться или задать вопрос

Если вы в опасности прямо сейчас — обратитесь в экстренные службы вашего региона.

Онлайн консультация 60 - 90 мин

Пройти мини-диагностику Написать 📞 Записаться или задать вопрос

«Ваше видение станет ясным, только когда вы сможете заглянуть в своё сердце.»

Карл Юнг.

С чем я могу вам помочь

Бережно, с заботой о вас

Последствия тяжелого детства

Если вы росли в деструктивной семье с холодными или жестокими родителями. Если вам пришлось рано повзрослеть и вам до сих пор больно.

винастыдстрах

Самодостаточность и личные границы

«Синдром хорошей девочки» Неумение сказать «нет» и выгорание.
Зависимость от оценок других или близких и самооценка.
Поиск себя, женственности и сексуальности.

неуверенностьстыдтревога

Женско-мужские отношения

Ревность, манипуляции, обесценивание, эмоциональные качели. Домашнее наsилие, зависимые отношения. Поддержка при разводе.

абьюзбессилиеобида

Детско-родительские отношения

Отношения с токсичными и контролирующими взрослыми родителями.
Выстраивание границ и сепарация.

семьядетиродители

Воспитание детей и семья

Семейные конфликты и кризисы. Детские возрастные особенности. Поддержка родителей с гиперактивными детьми и детьми с РАС. Родительское выгорание. Поиск ресурсов и укрепление близости.

ценностицелиинтимность

Не уверены, с чего начать?

Пройдите краткую диагностику вашего состояния за 2 минуты👇

Узнать обо мне Пройти мини-диагностику Записаться

ОБРАЩЕНИЕ К ПСИХОЛОГУ - ЭТО НЕ СЛАБОСТЬ

Возможно, вы узнаёте себя в этом

Ко мне приходят простые люди с простыми жизненными вопросами, но когда ты столкнулся с проблемой лицом к лицу - это совсем не просто, а скорее похоже на «конец света».

Вопросы психологу всегда полны боли и слез именно потому, что они такие честные и жизненные. Возможно вы себя узнаете в них👇

#РубрикаВопросОтПодписчика

Вы можете также задать вопрос психологу личного характера и получить БЕСПЛАТНО развернутый ответ, который будет опубликован в тот же день в группе в ВКонтакте или в ТГк, совершенно анонимно - для этого напишите мне с пометкой рубрика «Анонимный вопрос»

Наш Telegram-канал psyhelp_free ↗ Наше сообщество ВКонтакте psy_help_free ↗ Задать вопрос Анонимно ↗

Помогу построить отношения, основанные на доверии и ценности каждого, без манипуляций и давления.

Счастливая жизнь после развода СУЩЕСТВУЕТ и счастливый второй брак «с прицепом» - это ТОЖЕ РЕАЛЬНО!
Все, что я говорю и как помогаю - это, конечно же, научно обоснованные данные, но, кроме этого, проверенные мной «на своих граблях».

Рождение долгожданного ребенка после перинатальной утраты - ТОЖЕ ВОЗМОЖНО!
Поддержу вас в желании быть мамой и не опускать руки.

Как работает психотерапия с психологом?

Мини-диагностика

6 коротких вопросов. В конце — имя и телефон, чтобы я могла вам написать.

1/7

1. Что сейчас беспокоит сильнее всего?

2. Есть ли ощущение, что вы не справляетесь или, что вы в тупике?

3. Часто ли вы подавляете свои чувства или желания? Терпите то, что уже невыносимо?

4. Есть ли страх остаться одной/одному?

5. Получается ли говорить «нет» другим и «да» себе?

6. Что сейчас нужнее всего?

Куда вам написать?

Оставьте имя и телефон — я получу ваши ответы и смогу связаться с вами.

Имя

Телефон

Хотите записаться сразу — напишите в Telegram: @Olga_Rozenko_psy

«Даже в самых трудных обстоятельствах человек может найти смысл.»

Виктор Франкл.

ОБО МНЕ

Ольга Розенко

Практикующий психолог

Ольга Розенко — фото 2 — Бережно и с заботой о вас.

Мне 39 лет, и я имею два высших образования, второе из них — психологическое. Провожу психологические сессии онлайн по видеосвязи в России и по всему миру (с выходом в интернет).

Работаю в интегративном подходе, взяв за основу классическую научно обоснованную когнитивно - поведенческую терапию (КПТ), транзактный анализ и личностно ориентированную терапию, дополняю техниками символдрамы и другими, бережно под каждого клиента подбираю индивидуальный план помощи в сложных жизненных ситуациях.

Регулярно прохожу обучения, повышения квалификации, консультации вышестоящих коллег (супервизию) и личную терапию, чтобы моя помощь была максимально квалифицированной и профессиональной. Бережно и с заботой о Вас.

Полезные ссылки

01 Моя анкета и другие полезные статьи на профессиональном сайте психологов В17 — https://www.b17.ru/go_75j
02 Моя страница и много полезного в запрещенной сети — Instagram
03 Мой YouTube — YouTube-канал

Приглашаю вас к себе на консультацию:

01Если у вас проблемы в отношениях с партнером, ваши отношения абьюзивны или вы на грани развода;
02Если у вас сложности в общении с токсичными взрослыми родителями, проблемы с сепарацией и выстраиванием личных границ;
03Если вы испытываете сложности в воспитании детей, детей-подростков, переживаете послеродовую депрессию;
04Если вы ощущаете апатию, хроническую усталость, неудовлетворенность собой и своей жизнью;
05Если вас беспокоит неуверенность в себе, заниженная самооценка, чувство одиночества;
06Если вам просто нужна эмоциональная поддержка и помощь.

Работаю с последствиями тяжелого детства, выгоранием (эмоциональным и профессиональным), депрессивными состояниями, самоценностью, личными границами, тревогой, страхами, горем и утратой.

Психологическое консультирование провожу онлайн по видеосвязи (60-90 минут), со взрослыми людьми (18 лет и старше), а также подростками по предварительной договоренности с родителями.

В работе со мной вы почувствуете улучшение эмоционального состояния, обретете уверенность в себе, своих силах и в завтрашнем дне, сможете ответить на беспокоящие вас вопросы. Вы получите результат уже после первой консультации.

МОИ СТАТЬИ

Коротко о важном

Нажмите на тему — откроется полный текст статьи.

#СТАТЬИ

Правда про развод, о чем молчат разведенные женщины с детьми

Личный опыт: кризис, стадии принятия, страхи, поддержка и что помогает пройти этот период.

ЧИТАТЬ →

#СТАТЬИ

«Терпеть нельзя уйти» или почему женщина 11 лет брака терпит побои мужа?

Почему жертва не уходит: страх, вина, стыд, выученная беспомощность и роль поддержки.

ЧИТАТЬ →

#СТАТЬИ

Как защитить себя от домашнего насилия (если вы жертва)?

Почему советы «поставьте границы» не работают и что реально помогает: план выхода и сопровождение.

ЧИТАТЬ →

#СТАТЬИ

Почему у кого-то начинаются панические атаки, а у кого-то их никогда не было и не будет?

БиоПсихоСоциальная модель: как формируются тревожные состояния и какие факторы можно менять.

ЧИТАТЬ →

#СТАТЬИ

Вы не виноваты в ошибках ваших родителей

Про вину, сепарацию и новые правила жизни: выйти из сценариев и вернуть себе право быть собой.

ЧИТАТЬ →

Все тексты — в авторской подаче: бережно, честно и по сути.

«Парадокс в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться.»

Карл Роджерс.

формат работы

Как проходит консультация

Вся информация о Вас строго конфиденциальна.

Подготовка

Сначала мы связываемся в мессенджере или по телефону, и я высылаю небольшую анкету, чтобы не терять времени на консультации на базовые вопросы (возраст, образование, семейное положение и т.д.), а также формальный договор о моих услугах.

Платформа

Выход в онлайн по видеосвязи в назначенный день и время (по московскому времени). Ссылку для подключения я высылаю за несколько минут, вам ничего устанавливать не нужно, только войти. Использую рабочие актуальные платформы (zoom, Яндекс -телемост, Контур - толк или др)

От вас - только заряженный телефон, установленный на подставку, чтобы освободить руки, а также уединенное место (чтоб никто не мешал) с выходом в интернет.

Консультация

Видеозвонок длится 60 или 90 минут в зависимости от запроса и вашего желания. Во время работы вы делаете записи и пометки, в том числе домашнее задание, поэтому заранее подготовьте бумагу и ручку.

Все ваши чувства и реакции во время нашей работы - это нормально (слезы, злость или другие). Я вас принимаю с любыми проблемами, безоценочно и с пониманием (кроме нарушения закона и причинения вреда, угрожающего жизни).

Видео запись НЕ ВЕДЕТСЯ! Соблюдаю профессиональную тайну сессии и делаю пометки только на бумаге, все материалы строго конфиденциальны.

стоимость

Стоимость онлайн-консультации

Формат и длительность выбираем под задачу. Оплата — после сессии, детали согласуем заранее.

Индивидуальная консультация

60 минут

2000 руб (25$)

Индивидуальная консультация

90 минут

2500 руб (30$)

Семейная консультация (пары)

60 минут

2500 руб (30$)

Семейная консультация (пары)

90 минут

3000 руб (35$)

Консультация подростка

60 минут

2000 руб (25$)

Если сомневаетесь в длительности — начнём с 60 минут и посмотрим по вашему запросу.

контакты и сообщества

Контакты и сообщества

Здесь — все основные ссылки: моя анкета, а также наше сообщество, где мы публикуем гайды и отвечаем на вопросы подписчиков.

Записаться на консультацию @Olga_Rozenko_psy ↗ Моя анкета на B17 описание, подход, информация ↗ Наш Telegram-канал psyhelp_free ↗ Наше сообщество ВКонтакте psy_help_free ↗

⬆️ Это ссылки на сообщество во ВКонтакте и Telegram-канал, где я с 4 моими коллегами-психологами и сертифицированным коучем выкладываем полезные гайды, освещаем жизненно-важные темы и даём рекомендации по разным аспектам.

Также вы всегда можете бесплатно получить развернутый ответ психолога на волнующий вас вопрос — мы анонимно публикуем его на странице сообщества.